Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Superfoods
Superfoods

Zdrowa żywność przyszłością.

Od jakiegoś czasu, często słyszy się o superżywności, czyli superfoods. Co to tak właściwie jest?
 Najprościej mówiąc, to produkty, które odznaczają się najwyższą ilością składników odżywczych i mineralnych. Superfoods mogą być ojczyste dla danego kraju lub zagraniczne. Dla naszej Ojczyzny superfoods to np. Czosnek, jagody czy jarmuż. Nie ma sztywnych norm, określających, które produkty zalicza się do tej kategorii.

 Generalnie, chodzi o to aby wszystko, co spożywamy było przygotowane z produktów najwyższej jakości. Jedzenie ma cieszyć, ale przede wszystkim dostarczać naszemu organizmowi energii, witamin oraz innych składników odżywczych, które pozwalają nam cieszyć się zdrowiem. Mają nas również chronić, wykazując działanie anty nowotworowe czy antyoksydacyjne. Nie bez powodu od lat króluje powiedzenie "jesteś tym, co jesz".

Jak dobierać produkty?

Aby mieć pewność, że produkty, które wybieramy są najwyższej jakości, powinniśmy zwrócić uwagę, aby nie zawierały zbędnych konserwantów i zapychaczy. Warzywa i owoce, powinny pochodzić z certyfikowanych upraw, opatrzonych znakiem "Eko".

Nie tylko superfoods

Należy pamiętać, że nasze samopoczucie i zdrowie to wykładnik wielu aspektów naszego życia. Jeśli nasza dieta obfituje w żywność wysokoprzetworzoną a na co dzień brakuje nam aktywności fizycznej, to wprowadzenie do diety kilku produktów z listy superżywności nic nie zmieni. Aby uzyskać efekty, dieta powinna łączyć się z codziennym, aktywnym trybem życia.
Filozofii tej, towarzyszy jeszcze jedno przesłanie: Nie tylko wybór żywności jest ważny, ale również to, aby ją szanować. Co to oznacza w praktyce? Abyśmy nie wyrzucali i nie marnowali. Do przygotowania posiłków, należy włączyć choć minimum kreatywności, która pozwoli nam - zamiast wyrzucić mięso z rosołu, zrobić z niego sałatkę z avocado lub pyszne kanapki.

Najbardziej znane superfoods to:
  - avokado
  - jagody goi
  - jagody acai
  - amarantus
  - zielony jęczmień
  - czystek
  - siemię lniane
  - jarmuż
  - czosnek i cebula
 
Warto jest na chwilę przystanąć i zastanowić się nad tym, co trafia każdego dnia na nasz talerz. To co jemy, ma autentyczny i namacalny wpływ na jakość naszego życia.

Produkt dnia
BSN No Xplode 3.0 1000g
BSN No Xplode 3.0 1000g
139,00 zł
szt.
MUTANT Mega Mug - 2,6L
MUTANT Mega Mug - 2,6L
59,00 zł
szt.
Nutrex Lipo 6 Black Hers 120k.
Nutrex Lipo 6 Black Hers 120k.
99,00 zł
szt.
Leginsy sportowe sztanga Women
Leginsy sportowe sztanga Women
129,00 zł
szt.
FinaFlex Stimul8 300g
FinaFlex Stimul8 300g
119,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl